Lees verder »]]>

Zijn de groenten die we in de supermarkt aankopen wel zo vers als we denken?

Uit een studie van het Britse Institute of Food Research blijkt dat ‘verse’ groenten reeds tot 45 procent van hun voedingsstoffen verloren zijn tegen de tijd dat ze op ons bord liggen. Dit komt door de lange weg die de groenten afleggen van de oogst tot de eettafel. De tijd dat verse groenten in de opslagruimte, het transport en in de winkel liggen kan immers oplopen tot meer dan twee weken.

Diepvriesgroenten daarentegen worden de dag van het oogsten nog ingevroren, wat een natuurlijke manier van bewaring is. Hierdoor worden zowel de vitamines als de smaak behouden.

In deze aflevering licht Eric Blaute, kwaliteitsmanager, toe hoe het verwerkingsproces van de oogst tot het invriezen eraan toegaat. Lut Van Lierde, voedingsconsulente, vertelt waarom groenten zo belangrijk zijn in een gezond eetpatroon.

Lees verder »]]> Welkom op Babyinfo: Alles voor je baby!
Op babyinfo.be vind je lekkere receptjes voor je kindje van de 4de maand tot 1 jaar.
Je vindt er leuke spelletjes om met je baby te spelen om de ontwikkeling te stimuleren.
Een maandelijkse fotowedstrijd met mooie prijzen.
En ben je zwanger? En denken jullie na over een leuke naam, dan vind je op Babyinfo heel veel leuke suggesties!
Veel plezier op Babyinfo!

Kijk ook eens op Mamaenmeer en Papaworden

Lees verder »]]> Je kind geniet ervan om samen versjes te zeggen, liedjes te zingen en muziek te beluisteren. Laat je helemaal gaan: trek gekken bekken en maak uitbundige gebaren. Je zal merken dat je baby je na een tijdje probeert na te bootsen. Ook samen een dansje maken is een goed idee, net als samen muziek maken met een trommel, een xylofoon of een rammelaar.
Verder vinden kinderen het leuk om volwassenen in hun dagelijkse bezigheden te imiteren. Daarom spelen ze graag met de kinderversie van volwassen voorwerpen: een theeservies, een telefoon, een hamer, …
Ook een pop of een knuffel behoren tot de favorieten van dit moment. Door voor de pop of de knuffel te zorgen imiteren ze immers mama of papa die voor hen zorgt. Schattig, niet?

Probeer je kindje zo veel mogelijk te betrekken bij je dagelijkse bezigheden. Niet dat je er echt hulp aan hebt, integendeel. Vaak duren eenvoudige klusjes een pak langer als je je baby laat helpen. Maar op die manier maak je van een saaie klus wel een spelmoment en heb je tegelijkertijd ook niets nuttigs gedaan.

Lees verder »]]> Rond deze leeftijd krijgt je kind inzicht in oorzaak-gevolgrelaties. Hij begint in te zien dat zijn gedrag bepaalde gevolgen heeft. Zijn die gevolgen aangenaam, dan zal hij proberen om met zijn gedrag opnieuw dat gevolg uit te lokken. Wanneer hij bijvoorbeeld merkt dat wanneer hij ‘mama’ roept, je hem vrolijk lachend tegemoet komt, dan zal hij maar wat geneigd zijn om dat te herhalen. Zo kan hij ook leren dat mama en papa het bijvoorbeeld niet leuk vinden wanneer hij met zijn handje in hun gezicht slaat.
Dit inzicht in oorzaak-gevolgrelaties, is niet enkel belangrijk bij het leren van wat mag en niet mag, het verruimt ook je baby’s spelmogelijkheden. Zo zal hij bijvoorbeeld ontdekken dat wanneer hij aan een touwtje trekt, er een muziekje begint te spelen, of wanneer hij tegen zijn moeizaam gebouwde toren slaat, die omvalt.

Lees verder »]]> We hebben het al vaker gezegd: samen boekjes lezen is een belangrijke ondersteuning van je baby’s taalontwikkeling. Nu hij bijna een jaar oud is, zal je merken dat hij dapper probeert om de woorden die jij hem voorzegt, te herhalen, ook al lukt hem dat nog niet altijd. Moedig hem aan en wees enthousiast wanneer hij zelf iets vertelt. Het gaat hem nog niet zozeer over wat hij precies zegt, maar om het feit dat hij zijn stem oefent, haar leert gebruiken en ermee experimenteert.
Denk er wel aan dat je de dingen best bij hun correcte naam noemt, in plaats van met een ‘babywoordje’: spreek dus over ‘hond’ in plaats van ‘woewoe’ en over ‘kind’ in plaats van ‘kiki’. Kies boekjes uit die aansluiten bij de leefwereld van je baby. Dat moeten uiteraard nog geen echte verhalen zijn, een prentenboek is prima. Je kan bij de prent dan vertellen wat het is, welk geluid het maakt, wat je ermee kan doen, …

Lees verder »]]> Op deze leeftijd speelt je baby wellicht graag met blokken, boekjes en rammelaars. Hij is ook mateloos gefascineerd door spiegels. Alles wat wielen heeft of kan rollen nodigt hem uit om zich voort te bewegen. Net zoals hij erg geboeid is door alles wat knoopjes of lintjes heeft, zal hij lang zoet zijn met het in- en uitladen van allerlei spullen. Blokjes één voor één in een doos of in een zakje stoppen en ze er daarna weer één voor één uithalen is dan ook een geliefde bezigheid voor baby’s tussen 7 en 9 maanden.

Lees verder »]]> Vanaf deze leeftijd worden de meeste baby’s wat eenkennig. Ze beginnen te huilen wanneer iemand anders dan mama of papa hen pakt, of wanneer mama of papa uit het zicht verdwijnt. Dat komt doordat je baby niet beseft dat je terugkomt. Wat hij niet ziet, is weg voor hem. Om hem deze angst te helpen overwinnen , kan je samen ‘kiekeboe’ spelen. Verstop jezelf of je baby even, en wanneer jullie blikken elkaar weer kruisen, roep je dolenthousiast ‘Kiekeboe!’. Dat verstoppen moet trouwens ook niet te groots zien. Hou gewoon eventjes een kussen of een dekentje tussen jullie in.

Lees verder »]]> Om je baby’s taalontwikkeling te stimuleren, blijven boekjes een absolute topper. Wanneer je even toe bent aan een rustiger spelletje, of als ontspanning voor het slapengaan, kan samen in een boekje kijken een erg leuke activiteit zijn. Vertel wat je ziet. Laat je baby van alles aanwijzen en benoem het. Reageer op wat hij ‘vertelt’ en doet. Ook op liedjes en versjes zijn de meeste baby’s helemaal dol. Vooral als er uitgesproken intonatie, mimiek of gebaren bijhoren.

Lees verder »]]> Tijdens deze maanden leert je baby heel wat bij op motorisch vlak, zowel qua fijne als qua grove motoriek. De meeste baby’s concentreren zich op één van beide, dus maak je geen zorgen als jouw kleintje een bepaalde vaardigheid nog niet beet heeft en zijn leeftijdsgenootjes wel.

De fijne motoriek van jouw baby kan je stimuleren door hem naar allerlei speeltjes te laten grijpen, hem in een (kartonnen) boekje te laten bladeren of hem wat oude tijdschriften te laten scheuren. Zorg er bij dat laatste spelletje wel voor dat hij de snippers niet in zijn mondje stopt. Je baby is wellicht ook mateloos gefascineerd door alles wat knoopjes en lintjes heeft, of open en dicht gaat. Neem de tijd om samen met hem dingen te bekijken en te ontdekken.

Om zijn grove motoriek verder te stimuleren, kan je zijn speeltjes net iets buiten zijn bereik leggen, zodat hij moet reiken, rollen, schuiven, of kruipen om erbij te kunnen. Leg daarbij de lat niet té hoog, want dan zal je baby het snel opgeven. Kruipt je baby al, dan kan je achter hem aan kruipen of omgekeerd. Plezier verzekerd! Tegelijkertijd bekijk je de wereld vanuit je baby’s perspectief. De ideale gelegenheid om eventuele gevaren te ontdekken.